أظهرت دراسة جديدة بأن النوم ضروري ويؤثر في القدرات العقلية للإنسان بصورة إيجابية. 
وأفاد باحثون من جامعة «ويسكونسن» الأمريكية، بأن الاختبارات بيَّنت وجود علاقة بين القدرات العقلية للإنسان والنوم، وأن النوم يغيِّر عمل الدماغ بصورة جذرية. 
وأوضح الأطباء أن النوم يجب أن يكون خلال مدة زمنية كافية وفي ظروف ملائمة وهادئة، لكي يحصل الجسم على قسط كاف من الراحة، لافتين إلى أن مثل هذا النوم له تأثير إيجابي في تطوير القدرات العقلية للإنسان.
وأضاف العلماء أن هذا الأمر مهم جداً أيضاً للأطفال والمراهقين بصورة خاصة لأن عقلهم في طور النمو، والنوم قد يصبح عنصراً أساسياً مهماً في نمو قدراتهم العقلية.
ويشير الباحثون إلى أن الأطفال الذين لا ينامون وقتاً كافياً، تكون قدراتهم العقلية ضعيفة مقارنة بأقرانهم الذين ينالون قسطاً كافياً من النوم.
وبدأت هذه التجارب في عام 2003 تحت اسم «فرضية الاتزان المتشابك»، ويكمن جوهر هذه الفرضية في أن النوم يؤثر جداً في القدرات العقلية للناس، وقد أثبت ذلك فعلاً خلال عدة سنوات عن طريق مراقبة النشاط العقلي للناس.
وظهرت أولى نتائج هذه الدراسة بعد مضي بضع سنوات على انطلاقها، والآن أثبتت الاختبارات اللاحقة، العلاقة الفعلية بين النوم والقدرات العقلية للإنسان. ويشير العلماء إلى أن الارتباط بين الخلايا العصبية في النهار يكون متيناً، وفي الليل يضعف، وهذا يؤثر إيجابياً في التعليم لاحقاً.