كيف تتناول حلويات رمضان بطريقة صِحية؟

2025/03/04
الساعة 06:04 مساءاً
تعتبر الحلويات، مثل البسبوسة والكنافة، من الأطعمة التي يشتهر بها شهر رمضان، ويفضل كثيرون تناولها بعد الإفطار دون إدراك أن تلك العادة قد تعرضهم للعديد من المشكلات الصحية.
ـ عسر الهضم.
ـ تلبك معوي.
ـ زيادة الوزن.
ـ ارتفاع مستوى السكر بالدم.
ـ تسوس الأسنان.
وعليه يعود إلى أفضلية تقسيم وجبة الإفطار في رمضان إلى نصفين، تكون الأولى عند رفع أذان المغرب، والأخيرة بعد مرور ساعتين من موعد الإفطار، مؤكدًا أنه من الأفضل تناول قطعتين من الحلوى كحدٍ أقصى بعد مرور 15 دقيقة من الوجبة الثانية.
- المقالات
- حوارات
تفضيلات القراء
- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً
- رئيس الوزراء يحضر مجلس عزاء عضو مجلس النواب فؤاد عبدالكريم
- المؤتمر الطلابي العلمي الأول يوصي بإعداد استراتيجية وطنية شاملة لرعاية الإبداع والمبدعين
- اليمن يشارك في الدورة العادية الـ 163 لمجلس جامعة الدول العربية على مستوى المندوبين الدائمين
- رئيس مجلس القيادة يجتمع برئاسة هيئة التشاور وامناء المكونات السياسية