تعدّ زبدة الفول السوداني غذاء متكاملاً ينصح به الأطباء لاحتوائه على عناصر غذائية هامة، فهو يزود الجسم بالطاقة اللازمة للقدرة على أداء الأعمال اليومية.

تمنح زبدة الفول السوداني الشعور الشبع لفترة طويلة بسبب احتوائه على الكثير من الألياف، مما سيسهم في تقليل تناولك للطعام.

يساعد في سرعة الهضم بسبب الألياف الموجودة فيه.

يساعد جهاز المناعة في عمله، ويقويه مما يزيد من مناعة الجسم تجاه الأمراض.

يساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، مما يقلّل فرص الإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب.

يساعد في بناء العضلات ويقويها.

يحتوي على مضادات الأكسدة، كما يحتوي على الألياف التي تسهل الهضم والوظائف الحيوية الأخرى، وهو يحتوي على الدهون المشبعة وغير المشبعة المفيدة للجسم.

يفيد البشرة جداً فيمنحها النعومة والليونة ويحارب التجاعيد ويمنع الإصابة بالجلد المتعفن، ولذلك تصنع الكريمات والمكياج منه.

يحمي من الإصابة بالسرطان.

زيادة النشاط الذهني وينمّي العقل.

يعد مصدراً مهمّاً للبروتين الذي يحتاجه الجسم، ويمدّ الجسم بالبوتاسيم اللازم. يساعد على خسارة الوزن، يساعد على بناء العظام.